Ravinnon ja psyykkisen terveyden yhteys

 "Kaikki sairaudet alkavat suolistosta" 

-HIPPOKRATES

Hehkuva iho, terävä mieli ja energinen olo? Kaikki alkaa suolistostasi!

Tiesitkö, että sisälläsi asustaa peräti puolitoista kiloa bakteereita? 

Tämä suolistomikrobistoksi kutsuttu "supervoima" ratkaisee pitkälti sen, miten kehosi ja mielesi voivat. Mitä laajempi ja runsaampi lajikirjo vatsassasi vallitsee, sitä vahvempi on vastustuskykysi ja elinvoimasi.

Iho on suolistosi tulkki. Jos kasvoillasi tai vartalollasi on ihottumaa tai epäpuhtauksia, se on usein kehon hätähuuto vatsan ja suoliston epätasapainosta. Mutta tiesitkö, että suolisto ohjailee ihon lisäksi myös tunteitasi?

Mielialan ohjauskeskus on vatsassasi Jopa 90 prosenttia hyvänolonhormoni serotoniinista muodostuu suolistossa. Jos mikrobistosi on tulehtunut (dysbioosi), elimistösi ei pysty tuottamaan tätä onnellisuuden ja rauhallisuuden superainetta.

Aivosumu, poikkeuksellinen väsymys, alakulo ja jopa masennus voivat olla suoraa seurausta lautasellasi olevista valinnoista. Sokeri, puhdistetut hiilihydraatit ja gluteeni stressaavat aivoja ja pitävät yllä matala-asteista tulehdusta. Mitä enemmän tulehdusta, sitä vähemmän serotoniinia – ja sitä raskaammalta arki tuntuu.

Oikea ruoka ei tarvitse tuoteselostetta Nykyihmisen lautanen on usein täynnä kemiallisia cocktaileja: säilöntäaineita, E-koodeja ja piilosokeria. Järjestelmämme ei ole geneettisesti sopeutunut käsittelemään tällaista määrää prosessoitua, epäaitoa ruokaa.

Ratkaisu on paluu juurille. Voit sammuttaa tulehduksen ja herättää suolistosi henkiin oikeilla valinnoilla! Tulehdusta ehkäisevät tehoaineet, kuten kurkuma, inkivääri, kimchi, puhdas laidunliha ja resistentti tärkkelys, tekevät ihmeitä sisäiselle hormoniympäristöllesi.

Löydä elinvoimasi Havupirtin KuituKeto-ohjelman avulla! Kaikki terveys alkaa vatsasta, ja me autamme sinua korjaamaan sen. Havupirtin KuituKeto on vähähiilihydraattinen ja suolistoa aidosti hoitava ratkaisu, joka palauttaa kehosi homeostaasin eli luonnollisen tasapainon.

KuituKeto-ohjelmassa:

• Hylkäämme tulehdusta ruokkivat tekijät: Sano hyvästit sokerille, gluteenille, prosessoiduille viljoille ja puhdistetuille kasviöljyille.

• Tankkaamme laatua: Keskitymme puhtaisiin vihanneksiin, luonnollisiin rasvoihin ja laadukkaaseen proteiiniin, unohtamatta suolistoa helliviä prebioottisia kuituja ja hapatettuja lisukkeita.

• Poltamme rasvaa ja tasoitamme verensokerin: Kun hiilihydraattikuorma putoaa, insuliini- ja leptiiniherkkyytesi paranevat. Rasva palaa tehokkaammin ja vireystilasi pysyy tasaisena aamusta iltaan.

Sano lopullisesti hyvästit väärille näläntunteille, makeanhimolle ja jatkuvalle väsymykselle.

👉 Toivota tervetulleeksi kylläinen vatsa, tyytyväiset aivot ja hehkuva olo! Lähde mukaan Havupirtin KuituKeto-ohjelmaan ja ota kehosi ohjat omiin käsiisi.