Miten KuituKeto eroaa tavallisesta ketogeenisesta ruokavaliosta?

Kuituketo-ohjelmassa yhdistämme ketogeenisen ruokavalion kiistattoman tehon ja suoliston ja sen bakteerien potentiaalin hyödyntämisen painonhallintaan, ensimmäisenä Suomessa!

Ylipainossa ei useimmitenkaan ole kyse itsekurista tai sen puutteesta vaan nälän tunteen aiheuttamasta biologisesta tarpeesta. Siksi tämän hetken tehokkaimmat painonhallintaa helpottavat lääkkeet lisäävätkin nimenomaan suolistohormoneiden määrää verenkierrossa, jonka seurauksena ruokahalu useimmiten vähenee ja kylläisyyden tunne saavutetaan pienemmällä määrällä ravintoa.

Kuituketo-ohjelmassa opit kuinka voit itse tukea omia suolistobakteereitasi lisäämään näiden ihan samojen hormoneiden tuotantoa ravinnon avulla ja saamaan jopa vastaavat vaikutukset, ilman edellämainittujen lääkkeiden haittavaikutuksia!  Ymmärrät mitä tarkoitamme kun koet sen itse ja tulet yllättymään siitä, miten helposti se käy!

Paljon luvattu, mutta seisomme sen takana❤️

Meidän mielestämme jatkuvasti kuultavaa ajatusta siitä, että ainoastaan hitaasti tapahtuvat elämäntapamuutokset tuovat pysyviä tuloksia, oli jo aikakin ravistella ja kehittää vaihtoehto kyseiselle filosofialle!

Elämäntapamuutos on ensisijaisesti muutos omassa identiteetissäsi

Alkuun voit onnistua ja tiputtaa suurenkin määrän kiloja, mutta lopulta tahdonvoima hiipuu ja ilman muutosta identiteetissä tulee laihduttamisesta suurella todennäköisyydellä jojo laihdutusta.

Tee asiat siis tällä kerralla ratkaisevasti paremmalla tavalla ja tee sijoitus itseesi, joka maksaa itsensä takaisin ja josta tulet kiittämään itseäsi myöhemmin❤️

Uusi minäsi pysyäkseen tarvitsee kaverikseen riittävän ymmärryksen ravinnosta, ymmärryksen maksan toiminnasta ja ymmärryksen siitä mitä hoikistunut identiteettisi vaatii pysyäkseen. Sekä vastauksen kysymykseen miksi?

Miksi haluat hoikistua, kiinteytyä tai pudottaa painoa? Mitä arvoa se tuo elämääsi? Mitä hyvää se tuo elämääsi? Miksi se on kaiken siihen vaadittavan arvoista? Miksi olet valmis tekemään sen? Ja miten valmis olet tekemään matkan itseesi, joka onnistumisen lopulta mahdollistaa? Elämäntapamuutos on ensisijaisesti muutos omassa identiteetissäsi ja sitä tulisi myös lähestyä sillä tavalla.

Tänä viikonloppuna opit ajattelemaan tavalla, jolla onnistujat ajattelevat ja kyseenalaistat omia muutostarpeeseen johtaneita uskomuksiasi.

• Tavalla, jonka avulla uskallat mokata, joka takaa sen, ettet mokaa. 
• Tavalla, jossa vastoinkäyminen opettaa eikä lannista. 
• Tavalla, jota vaaditaan onnistumiseen. 
• Tavalla, joka vie sinut pidemmälle kuin useimmat muut. 
• Tavalla, jolla olet itse se esimerkki, jota olet kaivannut
  

Tämä viikonloppu ei ole siis vain painonhallintaa ja siinä onnistumista varten. Tämä muutosviikonloppu tekee sinusta kaikin puolin valmiimman löytämään syvemmän elämän ja intohimon.

Onnistutaan yhdessä!

Viikonlopun aikana luomme yhteisöllisen ilmapiirin, jossa voimme jakaa kokemuksiamme turvallisesti, saada vertaistukea, ideoita ja innostua yhdessä terveellisistä valinnoista. 

Kuituketo viikonloppu on enemmän kuin pelkkä tapahtuma – se on tilaisuus aloittaa tai syventää matkaa kohti terveellisempää elämäntapaa yhdessä saman henkisten ihmisten kanssa.

Meille tullessasi et koe olevasi vääränlainen tai väärässä paikassa. Siitä voit olla varma! Olet tervetullut juuri omana itsenäsi❤️

Hyvinvointi lähtee vatsasta!

Paksusuolen ja sen bakteerien tuottamat aineet vaikuttavat aineenvaihduntaamme, mielialaamme, näläntunteeseen ja jopa siihen, mitä ja milloin haluamme syödä!

Oikeanlainen, monipuolinen bakteeristo, tuottaa oikeanlaisten kuitujen avulla hyvää tekeviä aineenvaihduntatuotteita (lyhytketjuisia rasvahappoja), hormonaalisia yhdisteitä ja välittäjä-aineita, jotka saavat meidät tuntemaan olomme paremmaksi, samalla suoliston kuntoa eheyttäen.

Jos haluat tosissaan vaikuttaa omaan terveyteesi, jos haluat päästä vatsaongelmista eroon tai maksimoida onnistuneen elämäntapamuutoksen, tulee se aloittaa kiinnittämällä huomio suolistoon ja siellä oleviin bakteereihin. Me kerromme miksi, mutta meillä koet sen myös itse.

Hyödyt:

• Painonhallinta helpottuu
• Tulehdusarvot laskevat
• Ihosi kunto paranee, kun happi kiertää solutasolla paremmin
• Suoliston bakteeristo tasapainoittuu
• Vatsaongelmat tasapainottuvat
• Turvotus häviää
• Saat tehostartin terveellisempiin elämäntapoihin ja pysyvämpään painonhallintaan

Se vaatii uuden ajattelutavan. 

Ajattelutavan, joka varmistaa, että saavutetusta tuloksesta tai pudotetuista kiloista tulee pysyvä lopputulos. 

Siksi onnistunut elämäntapamuutos vaatii uuden identiteetin, muuttuneen kehonkuvan vuoksi myös pään sisällä. Tämä taas tekee elämäntapamuutoksesta asian, joka tekee siitä kokonaisvaltaisemman ajatukseltaan kuin syö vähemmän kuin kulutat.

Me tiedämme mitä muutos vaatii ja me tiedämme myös, että se ei aina ole helppoa. Kuitenkin oikeilla työkaluilla ja tuella se onnistuu meiltä jokaiselta, joka sitä haluaa.

Minkä hinnan olisit valmis maksamaan kehosta ja fyysisestä olemuksesta, josta olet tähän asti haaveillut? Entä siitä tunteesta kun lempivaatteesi istuvat täydellisesti päällesi, ilman turvotusta?

Minkä hinnan olisit valmis maksamaan siitä tunteesta, joka tekee sinusta itsevarman ja määrätietoisemman?

Minkä hinnan olisit valmis maksamaan energisemmästä kehosta, toiveikkaammista ajatuksista ja levollisemmasta mielestä? Entä siitä, että riski elämäntapasairauksista, jotka saavat alkunsa ylipainosta, ei koskisi sinua?

Elämäntapamuutos on siis pohjimmiltaan muutos ja sen tarve, joka koskettaa erityisesti identiteettiäsi ja sen johdosta syntyvää minäkuvaa ja sen ohjaamaa ajattelua.

Muuta ajattelusi -> Muutat elämääsi.

Tervetuloa viikonloppuun, jonka myötä elämäsi tulee muuttumaan perustavalla tavalla. Ja se on lupaus❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

KuituKeto – Aloitusaskeleen ja elämäntapamuutosohjelman löydät tässä laajuudessaan ainoastaan muutos - viikonlopuistamme!

Se on laaja paketti, joka koostuu luennoista (8 h), käytännön ohjauksesta ruoan ja resepti-ideoiden osalta sekä liikunnan ilon löytämisestä ja jokaisen osallistujan mukanaan tuomasta tarinasta ja tarpeesta.

Mikäli sinulla on suuria käsittelemättömiä taakkoja menneestä elämästä, voit varata ajan orientaatiovalmennukseen, jossa keskitymme löytämään merkityksen ja antamaan anteeksi asioille, joista sinulta ei ehkä koskaan ole pyydetty anteeksi.

Onnistunut elämäntapamuutos, on ensisijaisesti muutos ajattelussa ja tunteiden käsittelyssä. Siksi Orientaatiovalmennuksen - Muutosviikonloppuun yhdistämällä, voit löytää työkalut, joilla kykenet päästämään irti, sinua vielä liikaa alitajuisesti määrittävästä, persoonasi pienentävästä haavasta tai uskomuksesta.

⭐⭐⭐⭐⭐

Luennot