Ostoskori
0
0,00 €
Hapoton maha
Testaa kotona
Sivustolla olevat terveystestit ovat helppoja kotitestejä jokaisen käyttöön. Voit tehdä testejä oman mielenkiintosi vuoksi tai mikäli sinulla on oireita, voivat nämä testit antaa viitettä kehosi tilasta.
Suolahappotesti ja hapoton maha
Mahahapot ovat välttämätön osa tervettä ruoansulatusta. Hapoton maha on kuitenkin yleinen ongelma ja ikävimmässä tapauksessa vatsahappoa ei erity juuri lainkaan.
Mahahapot aloittavat proteiinien pilkkomisen mahalaukussa. Mahahappo toimii lisäksi suoliston suojana: sen tehtävänä on tuhota ruuan tai juoman mukana tulevat patogeeniset bakteerit ja muut tunkeilijat, jotta ne eivät päädy suolistoon tai pidemmälle elimistöön ja aiheuta ongelmia.
Syitä matalaan vatsahappotasoon ovat esimerkiksi stressi, B-vitamiinien, sinkin ja jodin vähäinen saanti, liiallinen hiilihydraattien syöminen, teollisesti käsitelty ravinto, kilpirauhasen häiriöt, ruoka-aineyliherkkyydet ja allergiat, helikobakteeri-infektiot, ikääntyminen ja suoliston mikrobiston epätasapainohäiriöt.
Seuraavat oireet voivat johtua huonosta haponerityksestä tai hapottomasta mahasta:
- Vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen
- Röyhtäily
- Turvotus
- Ilmavaivat (varsinkin ruoan jälkeen)
- Ruoan sulamattomuuden tunne vatsassa (ruoka "jämähtää" mahaan)
- Ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
- Vatsakivut
- Ripuli tai vatsa löysällä
- Ummetus (ulostaminen harvemmin kuin kerran päivässä)
- Murtuvat, lohkeilevat kynnet
- Akne
- Anemia
- Sulamattomat ruokapartikkelit ulosteessa
- Vastenmielisyys lihaa kohtaan
- Pahanhajuinen hengitys
- Rasvan kertyminen rintoihin miehillä (sinkin imeytymisongelmien vuoksi)
- Pahoinvointi ravintolisien ottamisen jälkeen (esim. monivitamiini tai rautalisä), mm. rauta ei imeydy ilman vatsahappoa, ja siitä voi tulla huono olo
- Masennus tai alakulo, väsymys (voi johtua B12-vitamiinin vajeesta, koska B12 ei imeydy ilman vatsahappoa)
Soodatesti kotona:
- Sekoita 1tl ruokasoodaa veteen ja ota se tyhjään vatsaan.
- Jos tunnet kuplintaa tai röyhtäilet noin 15 minuutin päästä, sinulla on vatsahappoja riittävästi.
- Mikäli röyhtäilyä tai kaasunmuodostusta ei tule, kertoo se vatsan hapottomuudesta / liian vähäisestä haponmuodostuksesta ja sinun tulisi tukea ruoansulatusta jollain tapaa.
Suolahappotesti kotona:
Testiä varten tarvitset betaiinihydrokloridia/ suolahappoa sisältäviä tabletteja, joita voit hakea apteekista tai luontaistuotekaupasta.
Valmista ateria, joka sisältää noin 150-200 gramman annoksen proteiinia (liha, kala, siipikarja - eläinproteiinin lähde) ja reilusti vihanneksia. Huom. proteiini on ehdottoman tärkeä osa tätä testiä. Älä tee testiä pelkkää hiilihydraattia sisältävällä aterialla (leipä, puuro, pasta tmv).
Ota aterian puolivälissä 1 Betainehydrokloridi tabletti ja syö loput ateriasta.
Tunnustele oloasi, huomaatko mitään vatsassasi?
Jos vatsahappotasosi on normaali, tunnet yhden tabletin ottamisen jälkeen pienen lämmön tunteen (kuin olisit juonut kupin kuumaa teetä), närästystä tai korvennusta, lievää pahoinvointia tai kuvotusta.
Matala vatsahappotaso
Jos vatsahapon määrä on riittämätön, et tuntenut mitään poikkeavaa
yhden tabletin jälkeen. Jatka testiä seuraavalla aterialla,
ota toisella testiateria: 2 tablettia. HUOM! Tämä on maksimi, tämän
enempää suolahappoa ei saa ottaa/ ateria.
Älä tee tätä testiä, mikäli sinulla on mahahaava, mahatulehdus, helico-bakteeri tai ruokatorvi on ärtynyt.
Ole yhteydessä, me autamme sinua tukemaan terveyttäsi ja parantamaan hyvinvointiasi.