Kehonpuhdistus -Suoliston hyvinvointi - Parempi henkinen tasapaino

Hyvinvointiviikot

Havupirtti (Ma-Pe)

Jos koet olevasi umpikujassa kehosi tai mielesi kanssa tai haluat suoda itsellesi jotain oikein hyvää, ota osaa tähän tapahtumaan!

Hyvinvointi lähtee vatsasta!

480,- henkilö 2hh täysihoidolla.

Seesteisyyttä, mielenrauhaa ja uusia ajatuksia!

  • Elimistöä sisäisesti puhdistava ja autonomisen hermoston toimintaa tasapainoittava ainutlaatuinen mineraali liuotushoito-ohjelma.
  • Terveellistä ja maistuvaa tulehdusta hillitsevää kasvisruokaa.
  • Motivoivia keskusteluita ja mielenkiintoisia luentoja.
  • Mieltä rauhoittavia ja vahvistavia harjoituksia.
  • Parempi henkinen tasapaino.
  • Parempi vatsantoiminta.
  • Parempi terveys.
  • Kevyempi olo.
  • Terveempi iho.
  • Uusi alku, uudet rutiinit.


Se tunne kun ei aidosti ole kiire mihinkään.

Tämä kehoa puhdistava ja suoliston tervettä bakteerikantaa tasapainoittava, viiden vuorokauden mittainen hyvinvointiviikko palauttaa terveellisen rytmin elämääsi ja ilon soluihisi!

Viikko on tervehdyttävä kokonaisuus sisältäen majoituksen, ruokailun ja puhdistushoitojen lisäksi päivittäiset luennot terveydestä ja hyvinvoinnista.



Miksi kehosi tarvitsee puhdistusta?


Elimistön puhdistus lisää solujemme hapensaantia. jota niihin kertyneet kuona-aineet rajoittavat.

Nauttimamme ravinto ja ympäristön vaikutus tuo erilaisia myrkkyjä kehoomme joka päivä.

Kun lisäämme yhtälöön stressin, ruoan lisäaineet, lääkkeet, ilmansaasteet, kosmetiikan kemikaalit ja istuvan elämäntavan on selvää, että kehomme altistuu myrkkyjen kertymiselle jatkuvasti ja täyttyy kuona-aineilla.

Maksa voi käsitellä näitä myrkkyjä vain tietyn määrän kerrallaan, joten kaikki ne myrkyt, joita maksa ei ehdi puhdistaa, varastoituvat rasvakudokseen. Ongelmia seuraa, mikäli maksa ei pääse välillä kunnolla puhdistumaan.

Solut eivät sen johdosta kykene tuottamaan energiaa parhaalla mahdollisella tavalla ja olo tuntuu jatkuvasti väsyneeltä ja rasvanpoltto energiaksi hidastuu.

Vaikka laihduttaisit, kehosi ei halua vapauttaa rasvaa energiaksi, koska myrkyt ovat yhä varastossa.

Vasta kehon ollessa sisältäpäin kunnossa, alkaa todellinen muutos kohti keveämpää ja energisempää olotilaa.

Hyödyt:

-Tunnet kuinka väsymys väistyy ja jaksat paremmin

-Parantuneen aineenvaihdunnan myötä olosi on energisempi

-Painonhallinta helpottuu

-Ihosi kunto paranee, kun happi kiertää solutasolla paremmin


Mielen puhdistus


Hyvinvointiviikolla kehon puhdistus tarkoittaa myös mielenpuhdistumista ja stressireaktion katkaisua, siihen sopivilla miellyttävillä harjoitteilla ja mahdollisimman vähäisellä digitaalisella rasituksella.

Henkiseen jaksamiseen keskittyvä luentomme ymmärryksestä, itsensä hyväksymisestä ja rakastamisesta ehdoitta on silmiä avaava erityisesti silloin, kun koet arvottomuuden tunteita, merkityksellisyyden tunteesi ovat kateissa tai elämäsi tuntuu jatkuvalta vastoinkäymisten vyöryltä. 

Hyödyt:

- Autonominen hermostosi saa mahdollisuuden toipua ja palautua.

-Mieli kirkastuu

-Ajatus luistaa paremmin

-Olet avoimempi ja itsevarmempi


Kuitupaasto


Kehittämämme kuitupaasto on paasto, jolla et näe nälkää, mutta saavutat paaston terveyshyödyt. Laitat solusi terästäytymään, ihosi hehkumaan ja itsetuntosi kohoamaan.

Kuitupaastolla tähdätään paksunsuolen puhdistumisen lisäksi oikeanlaisen bakteerikasvuston luomiseen suolistoon.

Oikeanlainen bakteeristo tuottaa oikeiden kuitujen avulla hyvää tekeviä aineenvaihduntatuotteita (lyhytketjuisia rasvahappoja) ja välittäjä-aineita, jotka saavat meidät tuntemaan olomme paremmaksi ja tulehdusarvomme alhaisemmiksi.

Hyödyt:

-Ihon kunto paranee

-Aineenvaihdunta paranee

-Tulehdusarvot laskevat

-Suoliston bakteeristo tasapainoittuu

-Vatsaongelmat tasapainottuvat

-Turvotus häviää

-Saat tehostartin terveellisempiin elämäntapoihin ja pysyvämpään painonhallintaan


Tiedätkö mitä on tunnedynamiikka?


Oletko aina nielaissut tunteesi ja ihmetellyt miksi vatsa on tullut kipeäksi?

Kehomme käsittelee muutakin kuin pelkästään ravintoa. Se yrittää sulattaa myös tunne-elämämästämme johtuvat ailahtelut.

Tunteiden vaikutusta suoliston toimintaan kuvastaa yhdellä tavalla, useimmille tuttu viitekuvaus jännittävästä tilanteesta, jota kuvaillaan usein kuin olisi perhosia vatsanpohjalla.

Tämä esimerkki kuvastaa hyvin aivojemme ja ruoansulatuksen välistä suhdetta. Se minkälaisen mielen tunteet muodostavat aivoissamme heijastuu vatsaamme ja päinvastoin.

Mielialamme vaikuttaa siis suoraan suolistoomme, mutta myös suolistomme sisältö vaikuttaa suoraan mielialaamme. Tätä yhtälöä kutsumme tunnedynamiikaksi.

Tunteemme, aivomme ja suolistomme ovat ainutlaatuisessa yhteydessä toisiinsa. Siksi syömämme ruoka ei ole vain ravintoa, joka antaa energiaa, vaan merkittävä osa sitä yhtälöä, joka lopulta määrittää sen, kuinka hyvin tunnemme voivamme.

Suurin osa sairauksistamme on kehomme viestejä siitä, että kohtelemme sitä kaltoin, eikä asia parane sillä, että hiljennämme nuo viestit lääkityksellä.


Paluu itseemme on monikerroksinen tie, jota pitkin matkaamme tämän pidennetyn viikonlopun ajan kohti keveämpää ja valoisampaa huomista.

Tutustumalla itseemme, tunteisiimme ja siihen mitä niillä on kerrottavana voimme vaikuttaa:

-Riippuvuuksiin

-Impulsiiviseen käytökseen

-Tunnelukkoihin

Miksi suolistobakteerit ja niihin huomion kiinnittäminen on niin tärkeää?


Monet ruoan terveyshyödyt ja haitat välittyvät meille suolistobakteereiden kautta. Paksusuoleen päätyvän ruoan koostumus määrää millaisia mikrobeja suolistossamme elää ja mitä metaboliitteja siellä sen myötä tuotetaan.

Se millaisella ravinnolla suolistossamme asuvia satoja miljardeja bakteeriystäviämme ruokimme, heijastuu voimakkaasti niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiimme.

Paksunsuolen bakteerien tuottamat aineet vaikuttavat ihmisen aineenvaihduntaan, mielialaan, näläntunteeseen ja jopa siihen mitä ja milloin ihminen haluaa syödä.

Tämän myötä haluat varmasti olla mukana optimoimassa myös omaa bakteerikantaasi sellaiseen suuntaan, joka hillitsee tulehdusta ja helpottaa painonhallintaa. 

Uusi elämä voi alkaa vain uusimalla merkitykset omassa mielessämme. Havupirtin kehoa puhdistava hyvinvointiviikko toimii yhtä hyvin myös mielen puhdistusviikkona. Se on riemullinen tutkimusmatka omaan mieleesi ja kehoosi. 

Luennot:

Hyvinvoinnin ABC luentokokonaisuus on rakennettu siten, että saavutat ymmärryksen ja näet elämän varmasti uusin silmin tapahtuman jälkeen.

Ymmärryksen kautta saavutettu muutos on useimmiten pysyvä!

Maanantai (Perusteita)

  • Miksi keho tarvitsee puhdistusta? Maksan toiminta, energiaravintoaineet, rasvat


Tiistai (Suolisto)

Kaikki irti suolistosta:
  • Suoliston toiminta, tunnedynamiikka, suolisto-aivo-akseli, kylläisyyshormonit, bakteerit, entsyymit 


Keskiviikko (Terveemmäksi arjessa)

  • Toimivat painonhallinnan keinot jokaiselle, suolistosairaudet ja niiden ravitsemuksellinen hoito, digitaalinen stressi


Torstai (Henkinen hyvinvointi)

  • Muokkaatko ympäristöäsi vai muokkaako se sinua? Uupumus, masennus, mielentasapaino, traumat, uskalla mokata niin et mokaa


Perjantai (Kotiinpaluun aika)

  • Valmis muutokseen? Valmis hyväksymään itsesi? Uudet tavat ja rutiinit arjessa. Keskustelua ja kertausta.


Elimistön puhdistus

  • Happihoidot
  • Suoliston hyvinvointiin liuotus-, mineraali- sekä probioottihoidot
  • Luonnonmukaiset hormonihoidot sekä yrttihoidot mm. unettomuuteen masennukseen, aineenvaihdunnanhäiriöihin ja hormonitasapainoon.

Lisäksi:

  • Ohjatut lempeät aamujumpat
  • Ravintoterapia vastaanotot
  • Orientaatio valmennus
  • Detox hoidot
  • Hieronta
  • Kalevalainen savusauna+aurinkosuolahoito
  • Mahtavat kurssikaverit
  • Pääsy yksityiseen tuki- ja muutosyhteisöömme
  • kurssiviikon hinta 480,00€ (sis. majoituksen ja täysihoidon)


Kysy lisää tai tiedustele vapaita paikkoja numerosta 015-451024 tai sähköpostitse info@havupirtti.fi 

Voit varmistaa osallistumisesi myös tekemällä onlinevarauksen, jonka löydät alhaalta.

Lämpimästi tervetuloa!

Kurssikokonaisuus soveltuu erityisesti

Sinulle joka

Tunnet että kehosi on tukossa ja energia ei tahdo riittää kaikkeen tekemiseen. Kaipaat elimistösi puhdistumista ja sen mukanaan tuomaa keveämpää elämä.

Sinulle joka

Kaipaat lepoa ja palautumista arjesta. Siihen sopivassa ympäristössä, luonnon keskellä.


Olotilaa jossa sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin olla ja tulla valmiiseen pöytään, huolehtimatta arjen velvoitteista tai kaupassa käynnistä.

Sinulle joka

Kaipaat tukea elämäntapamuutokseen ja onnistut siinä, kunhan pääset yli vaikeimmista ensimmäisistä päivistä motivoivassa ympäristössä ja ohjauksessa.

Sinulle joka

Haluat optimoida terveyttäsi ja pidät itsestäsi huolta ennaltaehkäisevästi.

Sinulle joka

Koet että kaipaat tukea stressin ja uupumuksen hallintaan ja niistä selviytymiseen.

Sinulle joka

Kaipaat tietoa ravinnon parantavista vaikutuksista erilaisten sairauksien hoidossa tai tukimuotona.

Sinulle joka

Kärsit erilaisista tulehduksellisista suolistosairauksista, joihin et ole löytänyt vielä riittävästi apua (ibs, ibd, refluksitauti, hapoton maha).

Sinulle joka

Olet kokeillut hyvinvoinnin saralla kaikkea mahdollista tai sinulle, joka et tiedä mistä aloittaa kaiken runsaan tarjonnan keskellä.

Sinulle joka

Kärsit matala-asteisesta tulehduksesta ja haluat  päästä siitä eroon.

Sinulle joka

Kärsit toistuvista antiobiootti kuureista (esimerkiksi toistuviin virtsatietulehduksiin) etkä ole saanut kierrettä katkaistua tähän mennessä.

Sinulle joka

Kärsit uupumuksesta tai masennuksesta ja haluat löytää niihin tehoavan avun ilman mielialalääkkeiden mukanaan tuomia negatiivisia vaikutuksia. Ylläty ja koe miten suuri merkitys psykobioottisella ravitsemuksella ja tunteiden käsittelyllä on mieleen liittyvissä asioissa.

Sinulle joka

Etsit syvempää kehon ja mielen yhteyttä sekä kaipaat päiviisi lisää läsnäoloa, merkityksellisyyttä ja iloa.

Vuoden 2022 seuraavat viiden vuorokauden kurssiviikot (ma-pe)

  • (vko 32)  8.8 - 12.8.2022
  • (vko 38)  19.9 - 23.9.2022
  • (vko 42) 17.10 - 21.10.2022
  • (vko 46) 14.11 - 18.11.2022

Vuoden 2023 seuraavat viiden vuorokauden kurssiviikot (ma-pe)

  • (vko 2)  9.1 - 13.1.2023
  • (vko 6)  6.2 - 10.2.2023
  • (vko 12)  20.3 - 24.3.2023
  • (vko 14)  6.4 - 10.4.2023 (Pääsiäinen)
  • (vko 20)  15.5 - 19.5.2023
  • (vko 24)  12.6 - 16.6.2023
  • (vko28)  10.7 - 14.7.2023
  • (vko 32)  7.8 - 11.8.2023
  • (vko 38)  18.9 - 22.9.2023
  • (vko 42)  16.10 - 20.10.2023
  • (vko 46)  13.11 - 17.11.2023

Onlinevaraus

Varaa paikkasi tästä. Viestikenttään laita viestiksi: kurssivaraus

Mikäli varaat useamman kuin yhden paikan, ilmoita myös lukumäärä viestikentässä.

Vahvistamme varauksesi sähköpostilla.

Lämpimästi tervetuloa!