Jos yrität korjata uupumusta, alavirettä tai elämäntapojasi pelkällä järkipuheella samalla kun suolistossasi jyllää matala-asteinen tulehdus ja kehosi käy hapettomalla säästöliekillä, taistelet tuulimyllyjä vastaan. Aivokemia on silta kehon ja mielen välillä: kun vatsa ja solut saadaan kuntoon, myös ajatus kirkastuu.

Ja sama päinvastoin: voit syödä maailman terveellisintä ruokaa, mutta jos elämääsi ohjaa alitajuinen pelko, kontrollin tarve, käsittelemätön häpeä tai jatkuva muiden miellyttäminen, hermostosi pysyy hälytystilassa ja keho oireilee.

Siksi käsittelemme Kurssiviikolla ihmistä yhtenä kokonaisuutena. Emme tarjoa laastareita oireisiin, vaan menemme juurisyihin – sekä lautasella että ajattelussa.

Viiden päivän Kurssiviikko on sijoitus, joka maksaa itsensä takaisin jokaisena arkipäivänä kotiinpaluun jälkeen:

• Ostat viiden päivän täydellisen huolenpidon: Tulet valmiiseen pöytään maanantaista perjantaihin. Kaikki suolistoa hellivät ateriat, vihannesmehut, fermentoidut juomat, kivennäisohjelma ja majoitus on järjestetty valmiiksi.

• Ostat näkyvän ja tuntuvan kehollisen uudistumisen: Kun kudosten mikroympäristön happamuutta puretaan, suolistobakteerit saavat oikeaa ravintoa ja maksan kuorma kevenee, turvotus laskee, iho kirkastuu ja luonnollinen elinvoima palaa.

• Ostat 8–12 tuntia ainutlaatuista luento-opetusta: Tämä on viikon arvokkain anti. Saat selkeän, käytännönläheisen ymmärryksen ravitsemusfysiologiasta, KuituKetosta, suolisto-aivo-akselista, tunnedynamiikasta ja tietoisuudesta. Opit näkemään pelkän katsomisen sijaan.

• Ostat siirtymän pelosta luottamukseen: Tutkimme rehellisesti ja turvallisessa ilmapiirissä sitä, miksi toimimme vastoin omaa parastamme, miten vapaudumme haitallisesta häpeästä ja kontrollista ja miten rakennamme aitoa luottamusta itseen, elämään ja ihmissuhteisiin.

• Ostat hermoston syväpalautumisen: Viisi päivää ilman televisioita ja digitaalista kohinaa, perinteisen kalevalaisen savusaunan lempeät löylyt, aurinkosuolahoito, luonnonrauha ja kiireettömät keskustelut.

Luennot (noin 2–2,5 tuntia päivässä) etenevät loogisesti kehon perustasta kohti mielen ja tietoisuuden syvimpiä kerroksia:

• Maanantai – Kehon elinvoima, happi ja maksan tuki: Miksi nykyaikainen elämäntapa uuvuttaa solut? Kudosten mikroympäristön happamoituminen, hapen merkitys solujen energiantuotannossa sekä maksan ja paksusuolen yhteistyö (enterohepaattinen kierto). Käynnistämme ravitsemus- ja kivennäisohjelman.

• Tiistai – Suolisto-aivo-akseli, KuituKeto ja autonominen hermosto: Miten suolistobakteerit ohjaavat mielialaa, nälkää ja painonhallintaa? Voihapon (butyraatin) ja psykobioottisen ravinnon merkitys matala-asteisen tulehduksen sammuttamisessa. Miten verensokeri ja insuliiniherkkyys saadaan hallintaan KuituKeto-mallilla ilman jatkuvaa nälkää?

• Keskiviikko – Tunnedynamiikka, identiteetti ja omat vahvuudet: Miksi tieto ei muutu toiminnaksi? Tutkimme ketjua, jossa menneisyyden kokemukset ja tunteet ohjaavat hermostoa ja arkisia reaktioitamme. Pysähdymme kysymyksen äärelle: Elätkö omien vahvuuksiesi mukaan – vai elätkö muiden sinulle sanelemilla ehdoilla?

• Torstai – Viisauden Avain: Pelosta luottamukseen & Kehollinen elämänvoima: Viikon syvin ja koskettavin päivä. Miten erotat tekoihin liittyvän syyllisyyden ihmisarvoa syövästä häpeästä? Miten tietoinen aikuinen luo turvan sisäiselle lapselle, jotta jatkuva kontrollin tarve ja varuillaanolo voivat hellittää? Käsittelemme kunnioittavasti, suoraan ja ilman suorituspaineita myös rakkautta (valintana ymmärtää), läheisyyttä, kehollisuutta ja sakraalitason luovaa energiaa osana ihmisen elämänvoimaa ja kykyä kokea iloa ja nautintoa.

• Perjantai – Uusi arki ja kotiinviemiset: Miten pidät saavutetun levollisuuden, vatsan hyvinvoinnin ja selkeän suunnan yllä kotiin palattuasi? Kokoamme yhteen konkreettiset arjen työkalut ja päätämme viikon yhteiseen lounaaseen.

Kurssiviikolla päivät soljuvat levollisessa rytmissä, jossa mikään ei tunnu pakotetulta:

• Aamut (klo 8.30–10.30): Herääminen omassa tahdissa, kehoa emäksisöivät kivennäiset ja maitohappobakteeripitoiset vihannesmehut, ohjattu lempeä aamuliike ja ravitseva aamiainen.

• Päivä (klo 11.30–14.30): Päivän syväluento ja yhteinen keskustelu (klo 11.30–13.30), minkä jälkeen kiireetön lounas valmiissa pöydässä.

• Iltapäivä ja ilta (klo 14.30–21.00): Omaa aikaa lepoon, luonnossa liikkumiseen tai kirjoittamiseen, perinteisen savusaunan löylyt ja aurinkosuolahoito, klo 18 päivällinen sekä illan päätteeksi vatsaa hellivä iltasmoothie ja rauhallista yhdessäoloa.

(Viikon aikana on mahdollisuus varata myös henkilökohtainen 90 minuutin Orientaatiovalmennus.)

• Vuoden 2027 Kurssiviikot (Ma–Pe):

  • Helmikuu (Hiihtolomakausi): Ma 15.2. – Pe 19.2.2027

  • Huhtikuu (Suuri keväthuolto): Ma 12.4. – Pe 16.4.2027

  • Kesäkuu (Alkukesän viikko): Ma 7.6. – Pe 11.6.2027

  • Heinäkuu (30-vuotisjuhlavuoden pääviikko): Ma 19.7. – Pe 23.7.2027

  • Syyskuu (Ruskaviikko): Ma 13.9. – Pe 17.9.2027

• Hinta: 640 € / hlö kahden hengen huoneessa. Heinäkuu 740€

  • Ystäväetu: Kun tulet yhdessä ystävän, siskon tai puolison kanssa, hinta on 590 € / hlö.

  • 1 hh -lisä: +100 € (oma huone koko viikoksi).

• Hintaan sisältyy kaikki: Majoitus (ma–pe, 4 yötä), kaikki ateriat ja ohjelman juomat, koko viikon ravitsemus- ja kivennäisohjelma, 8–12 h luennot, aamuliikunta, savusaunat ja aurinkosuolahoito.

• Joustava maksu ja liikuntaedut: Voit maksaa osallistumisesi joko kerralla tai kahdessa erässä ilman lisäkuluja. Meillä käyvät maksutapoina myös ePassi ja Smartum Pay!

Varaa paikkasi tai kysy lisää suoraan Jussilta: Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet – yksin tai yhdessä läheisesi kanssa. 📞 Jussi Rekilä: 040-3242754 ✉️ jussi.rekila(at)havupirtti.fi

Kun Havupirtin toiminta oli vajaan kahden vuoden ajan tauolla, moni vakioasiakkaistamme etsi kuumeisesti korvaavaa paikkaa. He kiersivät kotimaan retriitit, terveyskylpylät ja hyvinvointikurssit – ja osa etsi vastaavaa ulkomaita myöten.

Syy on yksinkertainen. Hyvinvointikenttä on jakautunut kahtia:

• Toisaalla ovat kliiniset ravinto- ja terveyskurssit, joissa puhutaan kaloreista, suolistosta ja kuiduista, mutta sivuutetaan ihmisen sielunelämä, tunteet, häpeä ja alitajunta täysin.

• Toisaalla ovat henkiset retriitit ja joogalomakohteet, joissa meditoidaan, hiljennytään ja puhutaan valosta, mutta jätetään keho, suoliston mikrobiomi, maksan toiminta ja aivokemia hoitamatta – ja kierretään ihmisyyden kipeimmät varjot.

• Ja kolmantena ovat kylpylät ja hotellit, joissa saat kyllä saunan ja ruoan, mutta kukaan ei kohtaa sinua, kukaan ei kysy oikeita kysymyksiä etkä vie kotiin mitään, mikä muuttaisi arkesi.

Havupirtti on ainoa paikka Suomessa, jossa nämä kaikki tuodaan yhteen.

Tule paikan päälle ja koe se kokonaisuus, jota et löydä mistään muualta. Paljon luvattu mutta sen takana on helppo seistä.