Kehonpuhdistus ja kuitupaastokurssit

Havupirtti 2021

Mitä voimme tehdä rakentaaksemme iloisemman, vahvemman ja terveemmän version itsestämme?

Järjestämme suosittuja viiden vuorokauden mittaisia, Airi Rekilän suunnittelemia kehon puhdistukseen ja suoliston terveen bakteerikannan palautukseen tähtääviä kokonaisvaltaisia, hyvinvointi teemaisia kurssiviikkoja, meillä Hirvensalmella.


Tunteet, aivot ja suolisto ovat ainutlaatuisessa yhteydessä toisiinsa. Syömämme ruoka ei ole vain ravintoa, joka antaa energiaa, vaan osa sitä yhtälöä, joka määrittää sen kuinka hyvin tunnemme voivamme.

Se millaisella ravinnolla suolistossamme asuvia satoja miljardeja bakteeriystäviämme ruokimme, heijastuu niin psyykkiseen kuin fyysiseenkin hyvinvointiimme.

Paasto, jolla et näe nälkää


Tällä kehon puhdistukseen ja hyvinvoivan suoliston bakteerikannan palautukseen tähtäävällä kurssiviikolla, ruokavaliossamme on vähäisissä määrin fruktoosia, rasvoja ja proteiineja. Niiden sijaan ruokavaliomme perustuu kokojyväviljan, palkokasvien, vihannesten ja juuresten moninaisiin suoliston terveyttä tukeviin hiilihydraatteihin.

Siihen kuuluu paljon luonnossa esiintyviä kuituja, maitohappobakteereita sisältäviä hapanjuomia, hapansalaatteja ja kaaleja sekä kehon puhdistusta tukevia liuottimia.

Nämä nautimme aikataulutetusti kehon luontaisen puhdistusrytmin mukaan, jotta kehomme kuonat, turha aines ja epäterveet solut poistuvat mahdollisimman tehokkaasti, pedaten suolistoon hyvän ja terveen kasvupohjan uusille hyville bakteereille, joita ravinnon mukana tällä viikolla suurissa määrin tulemme saamaan.

Hyvinvointi lähtee suolistosta


Järjestämämme kurssiviikot ovat osallistujien kiittämiä, monipuolisia kokonaisuuksia. Opit tällä kurssiviikolla ymmärtämään suoliston ja sen bakteereiden sekä oikeanlaisten prebioottien merkityksen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin mahdollistajana.

Saat tältä hyvinvointikurssilta runsaasti uutta näkökulmaa henkilökohtaiseen hyvinvointiisi ja toimivia konkreettisia ohjeita mukaan omaan arkeesi, erityisesti oikeanlaisen suolistobakteereiden hyvinvointia tukevan ravitsemusopin ja hyväksi havaittujen stressinhallinnan keinojen osalta.

Luennot

  • Jos sekoitamme elimistömme sopimattomalla ravinnolla, mitä siitä voi seurata ja miten ravinnolla voi paranemiseen vaikuttaa?
  • Suolisto, sen toiminta, tunnedynamiikka ja suolisto-aivo akseli, kylläisyyshormonit
  • Bakteerit hyvinvointimme takana

  • Kaikki sairaudet lähtevät suolistosta? Suolistosairaudet ja niiden ravitsemuksellinen hoito
  • Miten säilyttää tasapaino yhä kiihtyvässä elämänmenossa, digitaalinen stressi

Elimistön puhdistus

  • Suoliston hyvinvointiin liuotus,- sekä probioottihoidot
  • luonnonmukaiset hormonihoidot sekä yrttihoidot mm. unettomuuteen masennukseen ja hormonitasapainoon.

Lisäksi:

  • Ohjatut lempeät aamujumpat
  • Airi Rekilän vastaanotot (lisäveloitus)
  • Detox hoidot (lisäveloitus)
  • Hieronta (lisäveloitus)
  • Kalevalainen savusauna+aurinkosuolahoito
  • Mahtavat kurssikaverit
  • kurssiviikon hinta 480,00€ (sis. majoituksen ja täysihoidon)


Voit tiedustella vapaita paikkoja numerosta 015-451024 tai sähköpostitse info@havupirtti.fi 

Voit varmistaa osallistumisesi myös tekemällä onlinevarauksen, jonka löydät alhaalta.



Tämä kurssikokonaisuus soveltuu erityisesti

Sinulle joka

Tunnet että kehosi on tukossa ja energia ei tahdo riittää kaikkeen tekemiseen. Kaipaat kehosi puhdistumista ja sen mukanaan tuomaa keveämpää elämä.

Sinulle joka

Kaipaat tukea elämäntapamuutokseen ja onnistut siinä, kunhan pääset yli vaikeimmista ensimmäisistä päivistä motivoivassa ympäristössä ja ohjauksessa.

Sinulle joka

Koet että kaipaat tukea stressin ja uupumuksen hallintaan ja niistä selviytymiseen.

Sinulle joka

Kaipaat lepoa ja palautumista arjesta, siihen sopivassa ympäristössä, luonnon keskellä. Olotilaa jossa sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin olla ja tulla valmiiseen pöytään, huolehtimatta arjen velvoitteista tai kaupassa käynnistä.

Sinulle joka

Kaipaat tietoa ravinnon vaikutuksista erilaisten sairauksien hoidossa tai tukimuotona.

Sinulle joka

Kärsit erilaisista tulehduksellisista suolistosairauksista, joihin et ole löytänyt vielä riittävästi apua.

Sinulle joka

Olet kokeillut hyvinvoinnin saralla kaikkea mahdollista tai sinulle, joka et tiedä mistä aloittaa kaiken runsaan tarjonnan keskellä.

Sinulle joka

Kärsit matala-asteisesta tulehduksesta ja haluat löytää keinon päästä siitä eroon.

Sinulle joka

Kaipaat tietoa oikeanlaisesta, mielen ja kehon hyvinvointia koskevasta ravitsemuksesta.

Vuoden 2021 seuraavat kurssiviikot

  • 11.10-15.10.2021 (vko41)
  • 8.11-12.11.2021 (vko45)

Vuoden 2022 seuraavat kurssiviikot

  • 10.1-14.1.2022 (vko 2)
  • 7.2-11.2022 (vko 6)
  • 21.2-25.2.2022 (vko 8)
  • 21.3-25.3.2022 (vko 12)
  • 14.4-18.4.2022 Pääsiäiskurssi (vko 15)
  • 16.5-20.5.2022 (vko 20)
  • 13.6-17.6.2022 (vko 24)
  • 11.7-15.7.2022 (vko 28)
  • 8.8-12.8.2022 (vko 32)
  • 19.9-23.9.2022 (vko 38)
  • 17.10-21.10.2022 (vko 42)
  • 14.11-18.11.2022 (vko 46)
  • 28.11-2.12.2022 (vko 48)

Meillä sinulla on aikaa itsellesi

Tervetuloa!

Onlinevaraus

Varaa paikkasi ajoissa. Vahvistamme varauksesi sähköpostilla.

Mikäli varaat useamman kuin yhden paikan, ilmoita lukumäärä viestikentässä.