Kipu, sen hallinta - voittaminen ja seuraukset tämän päivän Suomessa.

Kun etsimme vastauksia kysymyksiin, jotka määrittävät ihmisen vakaumusta ja kykyä hallita kipua, täytyy olla riittävän rohkea eksyäkseen ja kolhiintuakseen. Vain siten voi löytää asioita, jotka pelon vuoksi saattaisivat muuten jäädä löytymättä. Ainakin täällä Suomessa.

Toivon, että teillä, jotka tätä tiedotetta lukevat, on silmät, jotka näkevät, korvat, jotka kuulevat, ja sydän, joka ymmärtää.

Inhimilliseen elämään sisältyy monenlaista: onnea, menetyksiä, pelkoja ja toivoa, innostusta uuden luomisesta sekä huolta tulevaisuudesta. Meillä jokaisella on myös menneisyys. Sitä reflektoimalla voimme pyrkiä muuttamaan itsemme paremmaksi ja helpommin hyväksyttäväksi versioksi – ennen kaikkea itsellemme.

Me teemme joka päivä päätöksiä, jotka muokkaavat elämäntarinaamme. Suurimmalla osalla meistä on kuitenkin aikoja, joista emme mielellämme kerro muille. Päädyit ehkä tilanteeseen, jossa et koskaan halunnut olla. Et aikonut mokata, mutta niin vain kävi. Teit päätöksiä, jotka veivät sinut pidemmälle kuin koskaan aioit mennä, ja teit asioita, jotka tulivat maksamaan enemmän kuin osasit odottaa. Ehkä suututit ihmisiä tai toimit jopa omaa arvomaailmaasi vastaan? Saatoit rikkoa lupauksia tai tehdä asioita, joita et uskonut koskaan saavasi korjatuksi.

Toisinaan herää kysymys: mikä on elämän tarkoitus? Mitä mieltä tässä kaikessa on, vai olisiko vain parempi luovuttaa ja antaa olla? Vastaukset näihin kysymyksiin saattavat aueta, kun koet löytäneesi oman tehtäväsi elämässä.

Minua ohjaa tarve auttaa heitä, jotka jäävät avuntarpeensa kanssa liian usein yksin – ei vähiten siksi, että olin kerran yksi heistä. On etsittävä vastauksia totutun ja turvalliseksi koetun kuvan ulkopuolelta. Sinne on uskallettava mennä silloin, kun avun tarve on suurin, eikä sitä löydy julkisen terveydenhuollon suunnalta. Vallitsevan ajattelutavan mukaan sen tulisi pitää terveydestämme huolta, mutta jo Hippokrates aikanaan sanoi, että jokaisen meistä tulisi olla myös oma lääkärinsä.

Taustaa käräjäoikeuden tuomiolle

Asiat saadaan näyttämään juuri niin pahoilta kuin halutaan, riippuen täysin siitä, mistä näkökulmasta ja missä kontekstissa ne tuodaan esille. Suomessa ymmärretään valitettavan harvoin asioita, jotka aiheuttavat epätietoisuudesta johtuvaa pelkoa ja tuomitsemista. Yritän tämän tiedotteen avulla hieman hälventää tuota ymmärtämättömyyttä.

Tämä tiedote toimii vastineena Länsi-Savo-lehden ja mahdollisten muidenkin uutisjulkaisujen kirjoituksiin. Ne käsittelevät asiaa, johon jouduin vastaamaan Etelä-Savon käräjäoikeudessa 29.11.2022. Kyse on hampun kasvatuksesta vuosina 2018–2019, siis ajalta ennen Havupirtin toiminnan aloittamista. Minulle tuomittiin asiasta vankeutta voimassa olevan oikeuskäytännön mukaisesti. Tämä käytäntö ei valitettavasti jätä sijaa sille, mikä on moraalisesti oikein ja mikä väärin – ainakaan toistaiseksi.

Seuraamus ei kuitenkaan ole vielä lainvoimainen. Se, ettei minua vaadittu tässä vaiheessa vangittavaksi, on nykyinen oikeuskäytäntö huomioiden poikkeuksellista. Se kertoo osaltaan siitä, ettei asia ole niin mustavalkoinen kuin Länsi-Savo antoi uutisoinnissaan ikävällä tavalla ymmärtää.

Havupirtin toiminta jatkuu kuten tähänkin asti. Jatkamme työtämme entistäkin suuremmalla innolla ja intensiteetillä, huolimatta kaikista ikävistä huhuista ja asian ympärillä vellovasta ymmärtämättömyydestä. Ihmisillä on tapana tuomita, väheksyä ja syrjiä asioita, joita he eivät ymmärrä. Siksi vaikeistakin asioista pitää puhua ja antaa niille ääni. Vain siten voi syntyä keskustelua, joka korvaa ymmärtämättömyyden ymmärryksellä.

Kuten jo alussa sanoin, meillä kaikilla on menneisyytemme. Omani saattaa olla hiukan värikkäämpi ja kokemusrikkaampi kuin monella muulla. Se on kuitenkin samalla valtava rikkaus ja voimavara siinä työssä, jota saan tänä päivänä tehdä ihmisten hyväksi.

Hortonin neuralgia – Sairaus, joka ajaa äärirajoille

Sairastan Hortonin neuralgiaa (sarjoittainen päänsärky), johon sain diagnoosin vuonna 2019. Kyseessä on neurologinen sairaus, johon nykylääketieteellä ei ole tarjota parantavaa hoitoa.

Sen aiheuttamaa kipua yritetään hillitä lääketieteen keinoin muun muassa kortisonilla, verenpainetta laskevilla lääkkeillä ja tehokkailla migreenilääkkeillä, joita annostellaan pistoksina reiteen. Tavoitteena on saada kipukohtaus asettumaan edes "siedettävälle", tavallisen migreenin tasoiselle päänsärylle.

Hortonin neuralgian aiheuttamat kipukohtaukset ovat niin tuskallisia, että jos niiden sattuessa olisi ase käden ulottuvilla, sitä käyttäisi epäröimättä, jotta tuska vain loppuisi. Ihmisen, joka ei ole kokenut vastaavaa, on varmasti vaikea ymmärtää, kuinka pitkälle tästä kivusta kärsivä on valmis menemään saadakseen avun. Vallitseva lainsäädäntö ei siinä hetkessä ole kovinkaan suuri hidaste, jos vastaus kivunlievitykseen löytyy lain nurjemmalta puolelta. Ihminen, joka tästä sairaudesta kärsii, tietää olevansa valmis tekemään mitä tahansa saadakseen kivun hallintaan ennen kuin on liian myöhäistä.

Sairaus tunnetaan kansankielellä nimellä "itsemurhapäänsärky", ja syy on karu: aina silloin tällöin joku väsyy kipujen kanssa elämiseen ja päättää päivänsä oman käden kautta, jotta kärsimys viimein helpottaisi.

En ole valinnut kyseistä sairautta tahallani kiusakseni. Kokemusteni ansiosta ymmärrän nykyään täysin eri tavalla niitä ihmisiä, jotka sairastavat tätä tai jotain muuta hermostollista sairautta. Kipu on äärimmäisen ikävä kumppani, varsinkin jos sitä ei saada kuriin edes lääkäreiden toimesta. Lääkäreiden kädet kun ovat pitkälti sidotut nykyisenlaisen lainsäädännön vuoksi.

Kunnioitan esivaltaa ja pyrin elämään lakeja kunnioittaen, mutta tässä asiassa en voi olla liian pahoillani. Omat valintani ovat osittain jopa pelastaneet henkeni ja auttaneet monia muita samankaltaisista oireista kärsiviä. Meistä jokaisella – lähtökohdista ja elämäntilanteesta riippumatta – on oikeus onnelliseen ja kivuttomaan elämään. Tämä oikeus ei valitettavasti toteudu kaikkien kohdalla tämän päivän hyvinvointi-Suomessa, vaikka apu löytyisi usein luonnosta, lähempää kuin moni osaisi arvatakaan.

Itsensä tuloksellinen hoitaminen ja avun antaminen heille, jotka eivät muuten saisi apua kipuihinsa, ei mielestäni täytä moraalisesti rikoksen tunnusmerkistöä. Ei varsinkaan silloin, kun meistä huolta pitävä instituutio ei kykene auttamaan yksilöä riittävästi. Joskus tulee eteen tilanne, jossa oma terveys on otettava omiin käsiin, varsinkin jos on kerryttänyt näkemystä ja tietämystä luontaisesta lääkinnästä, kehon endokannabinoidijärjestelmästä ja siitä, miten siihen voi vaikuttaa.

Rakkaus voittaa pelon

Olen puhunut yli sadalla luennollani suhteellisen avoimesti menneen elämäni vastoinkäymisistä. Jokaisessa niistä on kuitenkin ollut hopeareunus synkimmässäkin pilvessä. Ilman näiden kokemusten tuomaa henkistä kipua, epävarmuutta, epäuskoa ja ajoittaista pimeyteen eksymistä, en kykenisi tänään saavuttamaan sitä henkistä syvyyttä, johon elämä oli minut tarkoittanut kulkemaan. Tämän matkan ansiosta olen saanut valtavasti iloa kohdatessani asiakkaitamme. Olen voinut auttaa heitä reflektoimalla omia kokemuksiani, ja heidän kiitollisuutensa on osoittanut, että matkani jokainen kuoppa on ollut merkityksellinen.

"Älkää tuomitko sen mukaan, miltä asia päältä katsoen näyttää, vaan tuomitkaa, kuten koette oikeaksi."

Jos oma poikasi, tyttäresi tai puolisosi sairastaisi sairautta, johon ei toistaiseksi ole parantavaa hoitoa, ja joutuisit katsomaan hänen kärsimystään voimatta tehdä mitään – vaarana pahimmillaan se, että hän päättäisi päivänsä tuskan vuoksi – mitä tekisit? Olisitko kääntynyt minun puoleeni, ja tuomitsisitko, jos löytämäni keino olisi tuonut avun? En usko. Luulen, että kiittäisit.

Rakkaus täyttää kaiken lain ja kaikki kunnollisuusvaatimukset. Se ei tee kenellekään vääryyttä, päinvastoin: se on aina vapaa tekemään hyvää. Minä valitsin rakkauden, ja valitsen sen tästä eteenpäinkin. Pyrin noudattamaan periaatetta: mitä toivon tehtävän minulle, teen minäkin muille.

Huumausainelakia sanantarkasti tulkittaessa hampun kasvattaminen on kiellettyä vain huumausainekäyttöä varten. Nyt kun tiedät lähtökohdista, joista lähdin liikkeelle (ja joista oma siskoni minut ilmiantoi), voit pohtia, onko kohdallani ollut kyse siitä.

Kykenen elämään tekojeni kanssa pää pystyssä. En voi liiaksi pyydellä anteeksi sitä, että paransin omaa elämänlaatuani valtavasti saamalla Hortonin neuralgian kipukohtaukset hallintaan. Tai sitä, että autoin ihmisiä, jotka Suomen lainsäädännön, Kelan ja Valviran ohjauksen vuoksi jäivät vaille ansaitsemaansa apua. Pahoittelen tekoani kuitenkin heille, jotka siitä loukkaantuvat, eivätkä halua edes yrittää ymmärtää asioita laajemmassa perspektiivissä.

Mitä tästä ikinä lopulta seuraakaan, se tapahtuu tarkoituksesta. Toivottavasti se lisää tietoisuutta siitä, miten luonnosta voi löytyä apu silloin, kun lääkeyhtiöt ja tiede ovat neuvottomia.

Hamppu, lääkinnällisyys ja endokannabinoidijärjestelmä

Hamppu on monipuolinen kasvi, jota on hyödynnetty tuhansien vuosien ajan. Nykyisen tutkimustiedon mukaan sillä on useita merkittäviä lääkinnällisiä hyötyjä, mutta myös mahdollisia haittavaikutuksia. Yleisellä tasolla se on kuitenkin edelleen huonosti ymmärretty aihe. Erityisesti he, jotka ovat kasvaneet 1960-luvulta alkaneen "kielletään kaikki" -asenteen keskellä paremman tiedon puutteessa, suhtautuvat siihen usein varauksella. Tosiasiassa hamppua on käytetty luontaisena lääkkeenä mitä moninaisimmissa vaivoissa jo vuosituhansien ajan. Yli 2000 vuotta vanhojen kiinalaisten tekstien mukaan sitä suositeltiin yli sadan eri vaivan – kuten kihdin, reumatismin, malarian ja hajamielisyyden – hoitoon. Hyvät asiat kestävät aikaa ja ovat useimmiten yksinkertaisia.

Euroopassa asenteet tulevat varmasti muuttumaan merkittävästi, kun Saksa johtavana valtiona laillistaa kannabiksen kuluvan vaalikauden aikana.

Mistä kannabiksen vaikutukset johtuvat?

Toisin kuin monen muun päihteen kohdalla, kannabiksen vaikutukset eivät johdu vain yhdestä aineesta, vaan ne ovat useiden eri yhdisteiden summa. Hamppu on kemiallisesti kompleksi kasvi, jossa esiintyy yli 400 eri yhdistettä. Tärkeimpiä näistä ovat fytokannabinoidit ja terpeenit.

Fytokannabinoidit ovat hamppukasvin uniikkeja yhdisteitä, jotka ovat keskeinen syy sen päihdyttäviin ja lääkinnällisiin ominaisuuksiin. Ne vaikuttavat aivojen välittäjäaineisiin sekä kehomme endokannabinoidijärjestelmään. Lääkekannabiksen teho perustuu juuri näihin yli sataan löydettyyn kannabinoidiin, joista kaksi nousee ylitse muiden: THC ja CBD.

• THC (Tetrahydrokannabinoli): Mitä enemmän kasvi sisältää THC:tä, sitä päihdyttävämpi se on.

• CBD (Kannabidioli): Mitä enemmän kasvi sisältää CBD:tä, sitä terapeuttisempi vaikutus sillä on ilman päihdyttävää efektiä.

Muita yleisimpiä hampussa esiintyviä kannabinoideja ovat muun muassa:

• Kannabinoli (CBN)

• Kannabigeroli (CBG)

• Tetrahydrokannabinolihappo (THCA)

• Kannabidiolihappo (CBDA)

• Tetrahydrokannabivariini (THCV)

• Kannabidivaroli (CBDV)

Monien pienempien kannabinoidien vaikutuksia ei toistaiseksi vielä tunneta kovin hyvin.

Endokannabinoidijärjestelmä (ECS) ja sen tarkoitus

Endokannabinoidijärjestelmä löytyy kaikilta nisäkkäiltä. Se on laaja solureseptorien verkko, joka pitää yllä kehomme biologista tasapainoa eli homeostaasia. Järjestelmä varmistaa muun muassa ruoansulatuksen, keskushermoston (myös kivun aistimisen), immuunijärjestelmän ja tuki- ja liikuntaelimistön kitkattoman toiminnan.

Hyvä esimerkki homeostaasista on kehon lämpötila. Kehomme tekee jatkuvasti töitä pitääkseen lämpötilan turvallisessa 36–37 asteen välissä, jotta fysiologiset toiminnot eivät häiriintyisi. Endokannabinoidit auttavat säätelemään tätä tasapainoa muun muassa keskus- ja ääreishermostossa, hormonijärjestelmässä, immuunikudoksessa ja aineenvaihdunnassa.

Kannabiskasvin tuottamat fytokannabinoidit ovat rakenteeltaan niin lähellä kehon omia endokannabinoideja, että ne voivat sitoutua järjestelmän reseptoreille (CB1 ja CB2) ja "säätää" sen toimintaa.

Migreeni ja ECS: Päänsärkysairauksista yleisin eli migreeni linkittyy tieteellisten tutkimusten mukaan endokannabinoiditasoihin. Migreenipotilaiden aivo-selkäydinnesteen anandamiditasojen (kehon oma endokannabinoidi) on havaittu olevan normaalia alhaisempia. Tähän tilaan voitaisiin helpoimmin ja tehokkaimmin vaikuttaa lääkehampun fytokannabinoidien avulla, mikäli sen saatavuus olisi parempi.

Miten stimuloida endokannabinoidijärjestelmää luonnollisesti?

Tutkimukset viittaavat siihen, että meillä kaikilla on yksilöllinen vire endokannabinoidien tuotannon suhteen. Jos tasot ovat liian alhaiset, kehon tasapaino järkkyy. Järjestelmää voi onneksi stimuloida yksinkertaisin keinoin:

1. Fytokannabinoidit: Kasvipohjaiset kannabinoidit (kuten CBD) voivat toimia ulkopuolisena apuna alhaisista tasoista kärsittäessä.

2. Fyysinen harjoittelu: Juokseminen ja pyöräily nostavat aivojen anandamiditasoja. "Runner's high" -ilmiön arvellaan nykyään johtuvan pitkälti anandamidista. Hauska sattuma onkin, että sana ananda tarkoittaa sanskriitiksi hurmiota tai autuutta.

3. Omega-rasvahapot: Keho tarvitsee omega-3-rasvahappoja endokannabinoidien syntetisointiin (esim. kala, hampunsiemenet, saksanpähkinä, chiansiemenet).

4. Karyofylleeni: Tämä hampusta ja muista yrteistä (rosmariini, mustapippuri, neilikka, oregano) löytyvä terpeeni sitoutuu CB2-reseptoriin. Sillä on hermoja rauhoittavia ja mielialaa nostavia ominaisuuksia.

5. Muut ruokavaliopohjaiset lähteet: Esimerkiksi tryffelit, auringonhattu, maca, chilipaprikat, inkivääri ja kaakao sisältävät aineita, jotka stimuloivat samoja reseptoreita.

Kieltolaki haittaa lääkekäyttöä

Lääkekannabiksen käyttö on Suomessa periaatteessa laillista. Kuitenkin jopa potilailta, jotka tarvitsisivat sitä kriittisesti, on reseptin saaminen ja lääkkeen hankkiminen tehty äärimmäisen vaikeaksi:

• Kela on linjannut, ettei lääkekannabista korvata toimeentulotukipäätöksen mukana tulevalla reseptilääkkeiden maksusitoumuksella. Se pidetään normaalien lääkekorvausten ulkopuolella, vaikka Euroopan parlamentti on jo vuonna 2019 vaatinut jäsenmaita korvaamaan kannabispohjaiset lääkkeet sairausvakuutusjärjestelmän kautta.

• Kelan ja Valviran on tulkittu painostaneen lääkäreitä luopumaan lääkekannabiksen määräämisestä potilaille, vaikka EU-parlamentti on kehottanut valtioita olemaan puuttumatta lääkärien ammatilliseen harkintaan.

Jos ihmiset eivät saa tarvitsemaansa lääkettä laillisesti, heidät pakotetaan käytännössä rikollisiksi. Katukaupan kannabis ei useinkaan vastaa lääkinnällistä tarvetta, sillä laadunvalvonta puuttuu, eikä CBD-voittoisia, ei-päihdyttäviä lajikkeita juurikaan kasvateta Suomessa (itseäni menneisyydessä lukuun ottamatta).

Lääkekannabiksen kasvattamisesta tuomitaan Suomessa useimmiten vankeutta huumausainerikoksena. Sairaan rankaiseminen ei ole eettisesti perusteltua silloin, kun lääketiede ei kykene lievittämään yksilön kipuja.

Suomen noudattama huumausaineyleissopimus vuodelta 1961 alkaa sanoilla: "Sopimuspuolet... todeten, että huumausaineiden lääkinnällinen käyttö on jatkuvasti välttämätöntä tuskan ja kärsimyksen lieventämiseksi ja, että asianmukaisin toimenpitein on varmistettava huumausaineiden saanti tähän tarkoitukseen." Lääkekannabiksen huono saatavuus on paitsi epäinhimillistä, myös ristiriidassa näiden periaatteiden kanssa.

Oikeuskäytännön epäkohtia

Kannabista saa Suomessa kasvattaa laillisesti, kunhan se ei ole tarkoitettu huumausainekäyttöön. Suomen oikeuskäytäntö kuitenkin tuomitsee käytännössä kaiken kasvatuksen huumausainerikokseksi sen perusteella, sisältääkö kasvi THC:tä. THC on hampun luontainen suojamekanismi tuholaisia vastaan, ja sitä on luonnostaan mitattavissa olevia määriä jokaisessa hamppukasvissa. Korkeimman oikeuden linjauksen mukaan kasvatus on rikos, olipa THC pitoisuus kuinka alhainen tahansa. 

Vaikka lain mukaan nimenomaan tarkoituksen tulisi määrittää rikos, käräjäoikeustasolla asioita ei juuri yksilöidä lääkinnällisen kasvatuksen näkökulmasta. Seuraamukset arvioidaan olettamalla tuotot ja määrät alakanttiin punnitsemisen sijaan, kuten omassakin tapauksessani kävi.

Omat lajikkeeni (Solomatic CBD ja Tatanka Pure) sisälsivät CBD:tä keskimäärin 21 % ja THC:tä alle 1 %. Ne eivät soveltuneet päihdyttävään käyttöön, sillä CBD jopa kumoaa THC:n päihdyttäviä vaikutuksia. Kasvattamistani kasveista ei päihtynyt yksikään niistä apua saanut ihminen. Käräjäoikeus kallistui kuitenkin päätöksessään KRP:n rikosteknisen laboratorion tulkinnanvaraisen analyysin puolelle. Jopa tapausta käsitellyt tuomari pahoitteli sitä, miten lakia tulkitaan yleisen oikeuskäytännön mukaan minulle epäoikeudenmukaisella tavalla, ilman tapauskohtaista yksilöintiä. Lisäksi asiantuntemukseni aihetta kohtaan kääntyi minua vastaan rangaistusta koventavana seikkana.

Hovioikeudessa on kuitenkin olemassa ennakkotapaus, jossa KRP:n laboratorion analyysille on annettu vain vähäinen merkitys. Toivon, että sen perusteella hovioikeuden päätös omalla kohdallani on oikeudenmukaisempi. Aika näyttää.

Kävi miten kävi, onnistuin löytämään terapeuttisen avun niin itselleni kuin monelle muulle hermokivuista ja migreenistä kärsivälle. Vastaus löytyi luonnosta, aivan kuten luoja sen oli varmasti tarkoittanutkin. Elämässä kaikki tapahtuu tarkoituksesta. Jos minut vielä seuraavassakin oikeusasteessa tuomitaan vankeuteen, koen sen moraalisesti epäoikeudenmukaisena, mutta se voi silti johtaa johonkin sellaiseen hyvään, mitä en vielä osaa aavistaa. Elämällä on ihmeellinen taipumus yllättää juuri silloin, kun se vaikuttaa kaikkein epätodennäköisimmältä.

Lähteet:

• Euroopan parlamentin päätöslauselma (2019)

• Suomen Kuvalehti: Kelan ja Valviran linjaukset

• Kansalaisaloite lääkekannabiksen saatavuudesta

Suomen päihdepolitiikka ja elämänfilosofia

En halua puhua huumausaineiden sallimisen puolesta enkä glorifioida niitä millään tavalla, mutta en myöskään syytä niitä mistään. Syy päihteiden väärinkäyttöön löytyy jostain aivan muualta kuin itse päihteestä.

Minulla on riittävä omakohtainen kokemus sanoa tämä ääneen. Menetin aikanaan päihteiden vuoksi aivan kaiken, jopa oman poikani elämästäni puolentoista vuoden ajaksi. Siitä pisteestä harva enää palaa takaisin, mutta minä palasin.

Syy päihteiden väärinkäyttöön oli minussa itsessäni: kyvyttömyydessäni hyväksyä ja rakastaa itseäni kantamani häpeän vuoksi. Päihteiden avulla voi juosta kovemmin pakoon omaa varjoaan, mutta se saa sinut kiinni ennemmin tai myöhemmin. Kaiken sen piti tapahtua, jotta ymmärsin lopulta kääntyä kohtaamaan oman varjoni ja alitajuntani kipeät kohdat. Se vaati työtä, mutta sieltä löysin juurisyyt, jotka ajavat yksilön päihdeongelmiin. Löysin vastaukset, jotka johdattivat minut takaisin kotiin auttamaan muita.

Nämä menneisyyden opit ovat nyt osa hyvinvointifilosofiaamme, jota viemme Havupirtissä eteenpäin. Sen avulla merkittävän suuri osa erilaisista riippuvuuksista ja tuhoavasta käytöksestä eroon pyrkivistä asiakkaistamme on saanut avun. Filosofia hyödyttää myös uupumukseen johtavien traumojen ja häpeän kanssa kamppailevia, sekä heitä, joiden on vaikea rakastaa itseään ja sitä kautta läheisiään.

Elämä antaa lahjoja niille, jotka jaksavat kantaa kuormansa lannistumatta. Ymmärrys ja viisaus annetaan kivun kautta. Kun vastustus elämää kohtaan lakkaa, kipu muokkaa kantajastaan lahjan arvoisen. Mitä enemmän vastoinkäymisiä, sen suurempi on lopulta palkinto. Usko, luottamus ja toivo rakentavat sillan tulevaisuuteen, jossa hyvillä tarkoituksilla saadaan aikaan jotain uutta ja parempaa.

"Onnellinen se, joka ei tuomitse itseään siitä, minkä uskoo oikeaksi." (Room. 14:22)

Älä valitse elämää, jossa et voi tehdä mitään virheiden pelossa. Valitse elämä, joka vain paranee epäonnistumisten ja kipujen myötä. Usko itseesi ja löydä asia, joka antaa elämällesi tarkoituksen. Haluan ihmisten tietävän, että aina on toivoa – silloinkin, kun tuntuu, ettei sitä ole.

Viimeiset kolme vuotta ovat ahdistuksesta ja epävarmuudesta huolimatta ohjanneet elämääni ja sen vaikutuspiiriä oikeaan suuntaan. Kun ihminen löytää paikkansa kasvaa, se on mittaamattoman arvokasta paitsi yksilölle, myös yhteisölle. Yhteiskuntaa ei ole ilman yksilöä, mutta yksilö voi olla ilman yhteiskuntaa. Siksi kasvu ihmisenä tulisi olla tärkein pyrkimyksemme. Kun yksilöt voivat hyvin, seuraa yhteisön hyvinvointi perässä, ja olemme valmiita kunnioittamaan yhteisiä järjestelmiä.

Joskus väärältä näyttävät valinnat ovatkin välttämättömiä pahoja, kun elämän suunnan on muututtava merkityksettömästä merkitykselliseksi. Kun merkitys lopulta löytyy, tuntuu kuin olisi vihdoin tullut kotiin – kotiin, jossa asuu rakkaus, valo ja ymmärrys, eikä tehdyissä ratkaisuissa ole enää yksilöä tuhoava, vaan rakentava ilmapiiri.

Kiitos sinulle, joka jaksoit lukea tämän tiedotteen tänne asti. Mikäli koet menneisyyteni ja valintani arvomaailmasi vastaisiksi, voit peruuttaa uutiskirjeemme tilauksen tiedotteen lopusta.

Mikäli päätät jatkaa matkaa kanssamme, lupaan, että löydät meiltä kokonaisvaltaisimman hyvinvoinnin filosofian, jolla parannat elämänlaatuasi tuntuvasti lähtökohdistasi riippumatta. Saat työkalut tyhjän olon poistamiseen, ravitsemusopin tulehduksen hillitsemiseen ja suorituskyvyn nostamiseen, sekä ymmärrystä ja empatiaa itseäsi kohtaan. Opit nauttimaan tästä hetkestä ilman jatkuvaa menneisyyden murehtimista tai tulevaisuuden pelkoa. Tyytyväisyystakuulla.

- Jussi

Kuka minä olen?

Olen Jussi Rekilä: perheellinen, hyvinvointialan toimija, ravintokouluttaja, luennoitsija ja tunnevalmentaja. Olen myös kokemusasiantuntija: addiktiot, ADHD, uupumus ja Hortonin neuralgia.

Työssäni kykenen auttamaan parhaiten masennuksesta, uupumuksesta ja häpeästä kärsiviä sekä erilaisten addiktioiden kanssa kamppailevia asiakkaita. Minulta saat myös ravintoterapeuttiset ratkaisut niin suolisto-ongelmiin, mielen epätasapainoon kuin painonhallintaankin. Vahvalla suoliston hyvinvoinnilla luodaan huomisen perusta. Loput rakennetaan taitavalla tunteiden käsittelyllä ja itseensä tutustumisella, aloittaen kysymyksistä: Kuka minä olen ja miksi? Usein oikeat kysymykset vievät pidemmälle kuin oikeat vastaukset.

Healed people heal people

Olen etsinyt mielenrauhaa lähes koko elämäni. Lukuisten kompastumisten jälkeen olen vihdoin ymmärtänyt, mistä elämässä on kyse: itsensä hyväksymisestä. Itsensä hyväksyvä ihminen tekee oikeita valintoja ruoan, sosiaalisten suhteiden ja aktiviteettien suhteen.

Jos ihminen ei ole riittävän nöyrä hyväksymään itseään ja hallitsemaan tyhjyyttä sisällään, elämä auttaa häntä siinä. Se heittää eteen haasteita ja vaikeita, kipeitä tilanteita, jotka ennen pitkää synnyttävät empatiaa ja nöyryyttä. Nöyrä ihminen ymmärtää keskeneräisyytensä ja on valmis muutokseen. Kasvamalla ensin pieneksi voi tulla lopulta suureksi – niin suureksi, että kykenee kasvamaan kiinnostavaksi persoonaksi, jolla on ainutlaatuista annettavaa muille elämän maalaamien kolhujen tuoman viisauden ansiosta.

Elämä ei ole koskaan meitä vastaan, vaan aina meidän puolellamme. Kysymys on siitä, suostutko elämän hallittavaksi vai vastustatko sitä. Muutos vie vain hetken, mutta muutosvastarinta pahimmillaan koko elämän. Elämä tapahtuu tässä ja nyt, matkalla, ei vasta perillä. Kun muutut ensin itse, sinusta tulee voima, joka muuttaa maailmaa. Autan sinua tällä matkalla – matkalla pelon valtapiiristä rakkauden valtapiiriin.

Kun katsot tulevaisuuteen, näet yleensä menneisyyden, sillä se on ainoa asia, jonka tiedät. Traumasi vaikuttavat siihen, miten luotat muihin, millaisia valintoja teet ja mitä pyrit välttämään. Trauma estää sinua puhkeamasta koko potentiaaliisi. Todellisuudessa tulevaisuus – ja sinun potentiaalisi – on tuntematon. Se kasvaa kohtaamiesi haasteiden kautta. Jos sanot haasteille kyllä, alat kasvaa, ja se tuo elämään mielekkyyttä ja levollisuutta.

Ihminen kasvaa vaikeiden kokemusten kautta, jos niihin liittyy reflektiota. Umpikujat ovat elämän parantamisen kannalta parhaita paikkoja, sillä sieltä löydät sen rakkauden, joka on meidän kaikkien sisällämme. Sinä itse päätät, kumpaa sisälläsi ruokit: pelkoa vai rakkautta?

Jussi Rekilä