Hiivasyndrooma: Piinaako sinua selittämätön oireiden vyyhti?

Oletko jatkuvasti väsynyt, kärsitkö vatsavaivoista, makeanhimosta tai toistuvista tulehduksista, mutta lääkäristä ei löydy selitystä oireillesi?

Syy voi löytyä yllättävästä suunnasta: hiivasyndroomasta.

Hiivasyndrooma (Candida-hiivan liikakasvu) on tila, joka lähtee usein liikkeelle antibioottikuureista, maitohappobakteerien puutteesta ja nykyaikaisesta, pitkälle prosessoidusta ravinnosta. Se on salakavala vaiva, joka kuormittaa kehoa sisältäpäin ja vaikuttaa kaikkeen suoliston hyvinvoinnista aina mielialaan asti.

Kun paksusuoli voi huonosti, maksa rasittuu yrittäessään siivota elimistön myrkkyjä. Jotta tilanne ei koskaan pääsisi kärjistymään, on elintärkeää ottaa oman terveyden ohjat takaisin omiin käsiin.

Mikä hiivasyndrooma oikeastaan on?

Hiivasieniä (kuten Candida albicans) ja erilaisia bakteereja esiintyy ihmiskehossa aivan luonnostaan. Terveellä ihmisellä iholla, suussa, suolistossa ja limakalvoilla vallitsee herkkä, mutta vahva tasapaino hyvien bakteerien ja sienten välillä.

Terveessä suolistossa on normaalisti lähes 2 kiloa hyviä maitohappobakteereita. Ne toimivat elimistön "terveyspoliiseina", jotka pitävät huolta suoliston happitasapainosta ja pitävät hiivan kurissa. Mutta jos maitohappobakteerien määrä romahtaa, hiiva pääsee valloilleen.

Miksi näin käy? Suomalaisesta ruokakulttuurista ovat pitkälti kadonneet aidot, maitohappokäyneet tuotteet, kuten juureen leivottu ruisleipä, kirnupiimä ja hapankasvikset. Tilalle on tullut sokeri, valkoiset jauhot ja teolliset valmisteet. Olemme siirtyneet ruokavalioon, joka käytännössä nälkiinnyttää hyvät bakteerimme – ja ruokkii hiivaa.

Mistä hiivan liikakasvu johtuu?

Jos suoliston herkkä bakteeritasapaino järkkyy – olipa syynä sairaus, stressi tai vääränlainen ruokavalio – hiivasieni alkaa lisääntyä kontrolloimattomasti.

Suurimpia syyllisiä ovat pitkät ja usein toistuvat antibioottikuurit. Antibiootit eivät erottele pahoja ja hyviä bakteereja, eivätkä ne tuhoa hiivaa. Kun hyvät bakteerit pyyhkäistään pois, hiiva valtaa alaa.

Muita altistavia tekijöitä ovat:

• E-pillerit, kortisonilääkkeet ja tietyt reumalääkkeet

• Runsas sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien (kuten valkoisen viljan) käyttö

• Jatkuva stressi ja unen puute

• Krooninen ummetus, diabetes tai immuunipuutostilat

Kun hiiva pesiytyy syvälle suoliston kudoksiin ja pääsee sieltä verenkiertoon, se etsiytyy elimistössä alueille, joissa vastustus on heikointa, kuten reisien ja pakaroiden laskimoiden läheisyyteen. Se happamoittaa koko elimistöä.

Moninaiset ja ahdistavat oireet

Koska hiiva on "ryöväri", joka syö ihmiselle tarkoitetut elintärkeät ravintoaineet, elimistö ajautuu puutostiloihin. Hiivasyndrooman oireet ovat äärimmäisen moninaiset ja vaihtelevat lievistä vatsavaivoista vaikeisiin psyykkisiin oireisiin.

Tunnistatko itsesi näistä oireista?

• Yleisoireet: Voimakas, selittämätön väsymys, uneliaisuus ja voimattomuus. Uupumus, joka ei poistu nukkumalla.

• Psyykkiset oireet: Mielialan vaihtelut, masennus, ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, huonomuistisuus ja "aivosumu". Hiiva voi tehdä ihmisestä jopa sosiaalisesti vetäytyvän ja kärttyisän.

• Vatsa ja ruoansulatus: Turvotus, ilmavaivat, ripuli tai ummetus, vatsakivut, limaiset ja pahanhajuiset ulosteet. Makean ja leivän pohjaton himo!

• Suu ja hengitystiet: Pahanhajuinen hengitys, suun sammas (valkoinen peite), krooninen ientulehdus, jatkuva nuha, yskä tai tukkoisuus, astmaoireet.

• Iho ja limakalvot: Kutina (erityisesti päänahassa ja peräaukon seudulla), finnit, ihottumat, jalka- tai kynsisieni, toistuva valkovuoto ja emätintulehdukset.

• Muuta: Huimaus, toistuvat korva- ja virtsatietulehdukset, silmien kirvely, alentunut alkoholin sietokyky ja yliherkkyys hajuille.

Naisten anatomian, hormonaalisten vaihteluiden ja e-pillereiden vuoksi hiivaongelmat ovat heillä yleisempiä. On tärkeää ymmärtää, että jos hiivaa on emättimessä, sitä on todennäköisesti myös suolistossa. Siksi pelkkä paikallishoito ei useinkaan riitä, vaan ongelma on hoidettava sisältäpäin.

Hiivan tuottamat myrkyt tuhoavat suolistoa

Hiivasienet eivät vain vie ravinteita, ne myös tuottavat elimistöön myrkyllisiä aineita. Kun nämä myrkyt pääsevät verenkiertoon, ne rasittavat maksaa ja sisäelimiä ja romahduttavat vastustuskykyä.

Aivan kuten kynsisieni tuhoaa kynttä, hiivakasvusto vaurioittaa suoliston limakalvoa. Terve suolen limakalvo on kimmoisa ja sileä, jolloin ravintoaineet imeytyvät tehokkaasti. Hiivan piinaamasta limakalvosta tulee röpelöinen ja vaurioitunut. Tällöin hyvien bakteerien on vaikea kiinnittyä suolen seinämään, ja noidankehä – infektiot, antibiootit ja heikentynyt immuniteetti – on valmis.

Ratkaisu löytyy sisältäpäin: Maitohappobakteerit ja kuidut

(Täältä löydät suuntaa antavan kotitestin, jonka avulla voit arvioida, onko hiivasyndrooma oireidesi taustalla. 

Hiivasyndroomasta voi toipua, mutta se vaatii koko kehon – ja erityisesti suoliston – tasapainottamista. Avaimet hiivan nujertamiseen ovat oikeanlaiset, prebioottiset kuidut ja elinvoimainen maitohappobakteerikanta, jotka yhdessä korjaavat vaurioituneen limakalvon.

Et ole yksin oireidesi kanssa, eikä sinun tarvitse kärsiä niistä loppuelämääsi.

Hyvinvointitapahtumistamme ja kursseiltamme löydät konkreettisen, asiantuntevan ja kokonaisvaltaisen avun hiivasyndrooman hoitoon. Laitetaan suolistosi ja koko elinvoimasi takaisin raiteilleen!